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老廃物の排出を促しむくみを解消

リンパドレナージュとは、リンパの流れをスムーズにすることを指します。ここは身体全体の老廃物を排出する役割を担っています。流れが悪いと身体の各所に老廃物が滞り、むくみの原因を作り出します。

特に顔のリンパの流れが悪いと、フェイスラインが崩れて大きく見えたり、二重あごやニキビなどの弊害が生じます。

顔のは耳の付け根から排出するので、中心から耳の付け根にかけてをコロコロとプラチナゲルマローラーで刺激してあげてください。さらに、首筋から肩甲骨、ワキの方まで一緒にマッサージを行えば、リンパドレナージュ効果が倍増します。

自分ではむくんでいるという自覚がなくても、実際は多くの人がむくみを抱えているもの。フェイスラインがはっきりとしていなかったり、パンパンだなと感じたら、それはむくんでいるのかもしれません。

表面を指で押してみてゴリゴリとした感触があったら、むくみによる老廃物が蓄積していると考えてよいでしょう。プラチナゲルマローラーでフェイスラインのゴリゴリを解きほぐし、老廃物の排出を促してください。

プラチナゲルマローラーの使い方には、タッピング、クーラント、ブレーキ回転の3種類。それぞれの回転方法については別記させていただきますが(「プラチナゲルマローラーの使い方」をご参照ください。)、タッピングで表情筋をトレーニングし、クーラントでお肌をクールダウンさせ、ブレーキ回転でたるんだ肌のリフティングを行います。

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